*Osta tuotteita osoitteessa:
www.kookosravinto.fi
ja tutustu koko tuotevalikoimaamme.
Kookosöljyn purskuttelu ('oil pulling', 'oil swishing') edistää suun terveyttä
Suusi kunto kertoo millainen on terveydentilasi! Nykyään on alettu entistä enemmän tutkia suun terveyden yhteyttä ihmisen kokonaisterveyteen.
Suumme on täynnä satoja erilaisia bakteereja, viruksia ja sieniä. Yhteensä niitä löytyy suustamme miljardeja. On tutkittu, että esimerkiksi koiran suu on huomattavasti puhtaampi kuin ihmisellä, myös verrattuna vastasyntyneen vauvan suuhun. Candida ja Streptococcus ovat suumme yleisimpiä asukkeja. Nämä aiheuttavat mm. ientulehduksia. Immuunijärjestelmämme pyrkii tappelemaan näitä taudinaiheuttajia vastaan, mutta jos puolustustehoamme rasittavat liiallinen stressi, epäterveellinen ruokavalio (erityisen haitallisia suun terveydelle ovat sokerit ja nopeat hiilihydraatit), ympäristömyrkyt ym. nämä suumme asukit voivat levitä verenkierron kautta ympäri kehoamme aiheuttaen erilaisia tulehduksia, jotka taas johtavat lukuisiin terveysongelmiin, kuten sydäntauteihin, niveltulehduksiin, heikentyneeseen lihasvoimaan, hengityskapasiteetin heikkenemiseen, kohonneisiin tulehdusvälittäjäaineiden arvoihin sekä raskausajan komplikaatioihin. Esimerkiksi pitkittynyt ientulehdus tai parodontiitin (hampaan kiinnityskudostuho) sairastuttama ien on kuin avoin ovi taudinaiheuttajille päästä verenkierron kautta leviämään eri puolille kehoa ja jos vaivaa ei hoideta, pysyy ovi avoimena jatkuvasti. Pitkäaikaissairaudet, kuten diabetes, reuma ja syöpäsairaudet heikentävät kehon immuunipuolustusta, jolloin myös suun tulehdukset voivat lisääntyä. Lue lisää, miten suun terveys vaikuttaa esim. sydänpotilaiden ja diabeetikoiden terveydentilaan ja miten suun terveys on yhteydessä erilaisiin sairauksiin.
http://www.tohtori.fi/?page=5446580&id=7110024
http://www.aamulehti.fi/teema/terveys/purukalustosi-kertoo-miten-terve-olet/135311
http://www.oulu.fi/ajankohtaista/uutiset/2008A/suuterveys.html
MITEN KOOKOSÖLJYN PURSKUTTELU EDISTÄÄ TERVEYTTÄ?
Voisiko suun terveyttä edistää muutenkin kuin harjaamalla säännöllisesti hampaita, käyttämällä hammaslankaa ja käymällä säännöllisesti tapaamassa hammaslääkäriä? Näiden tärkeiden suunhoitotapojen lisäksi kannattaa säännöllisesti purskutella suussaan kookosöljyä .
Öljyn purskuttelu ei ole eilen keksitty keksintö. Se pohjautuu tuhansia vuosia vanhaan ayervediseen lääketieteeseen. Nykyään se on käytössä tästä perinteestä irronneena hoitomuotona. Öljyllä purskuttelun idea on hyvin yksinkertainen: suuta huuhdellaan säännöllisesti useita minuutteja kasviöljyllä. Tällä yksinkertaisella toimenpiteellä suu ja poskiontelot puhdistuvat.
Ravintofysiologi ja naturopaatti Bruce Fifen mukaan ihmiset ovat raportoineet kroonisten poskiontelotulehdusten, ihottumien, aknen, kroonisen väsymyksen ja jopa niveltulehdusten paranemisesta. Suun terveyden paraneminen huomataan usein ensimmäisenä: hampaat tulevat valkoisemmiksi, hengitys raikastuu, kieli ja ikenet tulevat väriltään terveen vaaleanpunaisiksi. Apua on saatu myös vuotaviin ikeniin, hammasmätään sekä ientulehdukseen.
Ayervedisessa lääketieteessä öljyä kurlattiin, nykyisessä muodossaan öljyä purskutellaan läpikotaisin ympäri suuta. Nykyisin tunnetun käytännön esitteli lääketieteen tohtori F. Karach vuonna 1992. Hän väitti, että menetelmä voi parantaa erilaisia sairauksia sydäntaudeista ja ruoansulatusvaivoista hormonaalisiin vaivoihin. Itse hän sanoi parantuneensa 15 vuotta kestäneestä kroonisesta veritaudista sekä ärhäkästä niveltulehduksesta.
MITEN TOIMII KÄYTÄNNÖSSÄ?
Öljyä purskutellaan suussa 15-20 minuuttia 1-3 kertaa päivässä ennen aterioita. Purskuttelun jälkeen öljy sylkäistään pois [mieluiten roskikseen, ettei rasvaa joudu viemäriin] ja suu huuhdellaan huolellisesti vedellä useaan kertaan. Myös hampaat kannattaa pestä. Öljyä ei saa koskaan nielaista, koska siihen on erittynyt suusta erilaisia bakteereja ym.
Yleisesti purskutteluöljyinä on käytetty auringonkukka- ja seesamiöljyä, mutta mikä tahansa kasviöljy käy. Myös oliivi-, kookos- ja manteliöljyllä on saatu hyviä tuloksia. Bruce Fife suosittelee kuitenkin kookosöljyn käyttöä sen monien terveysvaikutusten vuoksi.
Öljy käyttäytyy purskuttelussa puhdistavana aineena. Se ”vetää” (vrt. englanninkielinen nimitys 'oil pulling') itseensä bakteereja ja muita suussa olevia haitallisia pöpöjä. Kun öljypurskuttelun aloittaa, voi Fifen mukaan varautua ensimmäisillä kerroilla limaneritykseen kurkusta ja poskionteloista. Tämä on yksi kehon keino poistaa epäpuhtauksia. Limaneritys voi olla niin voimakasta, että ensimmäinen purskutteluerä on sylkäistävä välillä pois. Se ei haittaa; purskuttelua voi jatkaa uudella öljyannoksella, jotta 15-20 minuutin aika saavutetaan. Myös väsymystä tai pahoinvointia voi ilmetä alkuoireina.
Jotkut ihmiset ovat huomanneet positiivisia vaikutuksia jo muutaman kerran öljyä purskuteltuaan. Krooniset vaivat voivat vaatia useiden viikkojen tai kuukausien purskuttelurupeaman. Tulokset ovat riippuvaisia myös siitä, millaiset elintavat ihmisellä muuten ovat. Purskuttelu kannattaa ottaa päivittäiseksi tavaksi samalla tapaa kuin hampaiden pesu.
TUTKIMUSTULOKSIA
Öljyllä purskuttelua on tähän mennessä tutkittu tieteellisesti suun terveyden kannalta. Tästä on saatu myönteisiä tutkimustuloksia. Se, parantaako öljyllä purskuttelu kehon vaivoja, on vielä vailla tieteellistä perustaa. Aihetta on kuitenkin tutkittu erilaisin menetelmin Intiassa, jossa öljyllä purskuttelu on erittäin suosittua. Ihmisten omat kokemukset öljyn purskuttelun vaikutuksista sairauksiin ja muihin terveysongelmiin ovat tällä hetkellä ainut todistusaineisto menetelmän mahdollisesta tehokkuudesta. Lue lisää tutkimuksista.
Vinkki! Aiheesta löytyy myös runsaasti tietoa ja käyttäjäkokemuksia internetistä. Hakukoneeseen hakusanaksi ”oil pulling”.
---------------------------------------------------------------
Edellä esitelty yksinkertainen purskuttelumenetelmä ei kaikilla ihmisillä kuitenkaan toimi sellaisenaan. Tämän vuoksi Bruce Fife on kehittänyt erityisen hoitomuodon (Oil pulling therapy) menetelmän ympärille. Tähän hoitomuotoon voi tutustua tarkemmin lukemalla Fifen kirjan Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body through Oral Cleansing .
Lähteet:
Fife, Bruce: Oil Pulling for a Brighter Smile and Better Health . http://www.coconutresearchcenter.org/article%20oil%20pulling.htm
Fife, Bruce: Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body through Oral Cleansing. Piccadilly Books, Ltd. Colorado Springs, CO, USA. 2008.
Hämäläinen, Piia: Oral health status as a predictor of changes in general health among elderly people:
http://www.hammaslaakariliitto.fi/fileadmin/pdf/Hammaslaakarilehti/2005/12/Hamalainen_12.pdf
Meurman, Jukka H, Sanz, Mariano, Janket Sok-Ja: Oral Health, Atherosclerosis, and Cardiovascular Disease: http://cro.sagepub.com/cgi/content/abstract/15/6/403
Sorsa, Timo ja Meurman Jukka H. Raskaus ja suun terveys. Duodecim 2007;123: 7–9: http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo96185.pdf
VIRILO-neitsyt-
kookosöljyn on riippumaton luonnonmukaisen
tuotannon valvontakeskus
(Imo-DE-Öko-Kontrolstelle)
hyväksynyt luonnonmukaisesti
tuotetuksi tuotteeksi
ja sille on
myönnetty BIO -merkki. Lue lisää
